Inchaço e pele avermelhada são alguns dos sintomas associados à inflamação. No caso de sofrer com dor crónica, existem alguns alimentos que devem ser evitados para não piorar as dores.
Na sua conta de Instagram, a dietista Chelsea Coleman revelou os alimentos que deve evitar numa situação assim. Veja a lista.
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Carnes processadas
"Não deveriam ser consumidas, mesmo que não esteja a fazer uma dieta anti-inflamatória."
Carboidratos refinados
"Alternativas mais saudáveis podem trazer mais benefícios e reduzir a inflamação."
Açúcar processado
"Quando corta no açúcar processado, isso acaba por trazer uma grande diferença à dor."
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