"O bruxismo é um distúrbio caracterizado pelo apertar e ranger dos dentes, de forma involuntária, com aplicação de forças excessivas sobre a musculatura mastigatória, provocando um desgaste nos dentes que pode afetar a sua integridade e comprometer a saúde oral", começa por dizer o 'website' da rede e saúde CUF.
É algo que pode acontecer mais durante a noite. Existem formas de conseguir atenuar e aliviar o problema. A dentista Seema Kurup revelou ao 'website' USA Today alguns conselhos úteis.
Usar um protetor de dentes, uma espécie de contenção, pode ajudar. "Protege os dentes e as articulações." Por outro lado, sugere que controlo o stress e a ansiedade.
Também refere que deve evite fumar, beber café e consumir álcool em excesso. "Eliminar estes hábitos pode ajudar a controlar o bruxismo."
Por fim, tratar os distúrbios do sono que possa ter pode ser outra forma de corrigir este problema.
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