Afinal, o leite de vaca é para esquecer?

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Face às bebidas vegetais, o leite de vaca é mais rico ao nível do teor de proteína e o único que contém naturalmente cálcio e vitamina B12. 

Ainda assim, as bebidas de origem vegetal apresentam, de modo geral, valores equivalentes de vitaminas e minerais. Isto porque são submetidas a um processo de suplementação. 

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